学校が休みの日 1日の過ごし方【前篇：到着から昼食まで】すくすくスクール

加賀市放課後等デイサービス　すくすくスクールでの過ごし方
学校がない日、放課後等デイサービスで子ども達はどのようにして過ごしているのでしょうか。施設によって活動の内容は様々で、それぞれの特色が活かされていると思います。
今回は土曜日（9：30～15：30）のすくすくスクールでの、とある午前中の様子をご紹介します。

放課後等デイサービス　すくすくスクール

9：30　オープン！すくすく号で到着した子ども達。
「おはようございます！ただいま！」と元気に挨拶。

くつを自分で自分の下駄箱に片付け連絡帳と連絡袋を提出した後、
荷物も自分で自分のロッカーに片付けます。

着替えが必要であれば着替え、手洗いとうがい、そして検温と体重測定です。
体重計に乗ると「太ったー！」「痩せたー！」「変わらんー！」といろんな声が聞こえます。

09：40　活動準備完了！

ストレッチポールを使ってストレッチを行います。

ストレッチをしっかりしていないと運動の途中にケガをしてしまう可能性が高くなるだけでなく、
疲労が溜まりやすくなります。
身体が疲れているままでは、心の状態も良くなりません。
緊張した筋肉をゆっくりと時間をかけてほぐしていくと、血流も良くなって代謝もアップ。
身体を動かす習慣がなくて初めは全く出来なかった子も、コツを掴むと今では余裕の表情！
気持ちいいと感じながらやるストレッチ
リラックス効果も得られ、柔軟性も上がるストレッチはいいことずくめです。